PROTÉINES

Les protéines sont cruciales pour le bon fonctionnement de notre corps et de notre système musculaire. Elles  servent  de  matériaux  de construction pour nos muscles,  composés principalement d'acides aminés. Vous pouvez les trouver dans une variété d'aliments, tels que viandes, poissons, œufs, fruits à coque et légumineuses.  Intégrer ces sources  de protéines dans votre alimentation favorise votre santé musculaire et votre bien-être général.