CREATINE 1250 MEGA CAPS

✔️ Augmente la force  

✔️ Augmente la masse musculaire

✔️ 1250mg de créatine monohydrate par capsule

✔️ Dosage précis

Qu’est-ce que la créatine ?

Prouvé scientifiquement, la créatine monohydrate augmente les performances sur des efforts courts et intenses en accélérant la synthèse d’ATP dans les fibres musculaires.
L’ATP est tout simplement la molécule que les muscles ont besoin pour se contracter. Plus l’ATP est disponible dans l’organisme et plus vos muscles vont être performants. Vous aurez une meilleure récupération et vous vous sentirez moins fatigué après votre entraînement.

Créatine 1250 MEGA CAPS est très utile pour le développement musculaire car elle améliore le transport des glucides et des acides aminés dans les cellules musculaires.
Contrairement à ce que l’on entend souvent, la créatine ne provoque pas de rétention d’eau sous-cutanée.       
En effet, la rétention d’eau provoqué par l’utilisation de la créatine est due à une conservation de l’eau dans les cellules musculaires, on parle donc de rétention intra-cellulaire.
Vos muscles seront donc plus gros et vous paraitrez plus massif avec une légère prise de poids.

Les recommandations de Patrick OSTOLANI, PRO IFBB

Patrick Ostolani :

" Consommez entre 3 et 5g de créatine par jour. De préférence, étalez les prises sur la journée pour avoir un taux de créatine plus régulier dans le sang »

Contre-indication

❌ Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.

❌ Ne se substitue pas à un repas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

❌ Tenir hors de portée des jeunes enfants.

La créatine : Un supplément efficace pour une prise de muscle et de force ! 

✔️ 100% de Créatine monohydrate par dose

✔️ Utile pour une prise de masse et un gain de poids.

✔️ Recharge plus rapidement l'ATP

✔️ Augmente la récupération

Qu'est ce que la créatine ? 

La créatine est utilisée depuis longtemps par les sportifs afin d'augmenter les performances pendant l'activité physique.

L'ATP stocké dans les cellules musculaires sert à fournir de l'énergie dont le muscle à besoin pour se contracter.
Cependant, les réserves sont déjà épuisées après environ 2 secondes d'effort. Une nouvelle ATP est ainsi formée à partir du phosphate de créatine stocké dans les muscles, permettant de fournir de l'énergie aux muscles pendant quelques secondes supplémentaires. Un apport régulier en créatine d'environ 3g par jour permette de remplir les réserves

de créatine dans les muscle, ce qui permet de maintenir la synthèse d'ATP.

Présent principalement dans la viande rouge et le poisson mais en très petite quantité (Aux alentours de 1g/kg viande rouge), il est intéressant d'avoir une supplémentation en créatine pour exploiter tous les bienfaits de complément.

De manière général, l'organisme n'utilise pas plus de 5g de créatine par jour. L'excédent se dissous et évacué par les urines. 

Composition Créatine XS RCSS

Les recommandations de Patrick OSTOLANI, PRO IFBB 

Patrick Ostolani :

"Je conseille de prendre 1scoop (5g) après votre entraînement. Avec ceci, vous pouvez accompagner 20g de maltrodextrine, dextrose ou vitargo pour une meilleur assimilation"

Contre indication 

❌ Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.

❌ Ne se substitue pas à un repas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

❌ Tenir hors de portée des jeunes enfants.