Pure Créatine

La créatine est un supplément naturel utilisé pour améliorer les performances sportives. Ainsi Pure Créatine peut augmenter la masse musculaire et la force.

De plus, il offre un certain nombre d’autres avantages pour la santé, tels que la protection contre les maladies neurologiques.

Nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir sur le produit Pure Créatine.

Pure Créatine : Qu’est-ce que c’est ?

La créatine est une substance qui est présente de façon naturelle dans les cellules musculaires. 

La prise de Pure Créatine aide vos muscles à produire de l’énergie pendant le levage de charges lourdes ou des exercices de haute intensité.

Pure Créatine aide les cellules musculaires dans la production d’énergie

Le produit Pure Créatine augmente les réserves de phosphocréatine des muscles. Ces dernières aident à la formation d’adénosine triphosphate (ATP), la molécule clé que les cellules utilisent pour l’énergie et toutes les fonctions vitales de base.

Pure Créatine améliore les performances d’exercice à haute intensité

Le rôle direct de Pure Créatine dans la production d’ATP signifie qu’elle peut améliorer considérablement les performances d’exercice à haute intensité.

Ce produit améliore de nombreux facteurs, notamment :

• force ;
• puissance balistique ;
• capacité de sprint ;
• endurance musculaire ;
• résistance à la fatigue ;
• masse musculaire ;
• récupération ;
• performances cérébrales.

Contrairement aux suppléments qui n’affectent que les athlètes avancés, Pure Créatine vous profite, quel que soit votre niveau de forme physique.

Pure Créatine accélère la croissance musculaire

Ce produit est le supplément le plus efficace pour augmenter la masse musculaire. En effet, il a été démontré que sa prise pendant aussi peu que 5 à 7 jours augmente considérablement le poids corporel maigre et la taille des muscles.

Cette augmentation initiale est causée par l’augmentation de la teneur en eau de vos muscles.

Pure Créatine prend en charge d’autres fonctions dans les muscles

Le produit Pure Créatine est un supplément populaire et efficace pour ajouter de la masse musculaire.

Il peut altérer de nombreuses voies cellulaires qui conduisent à une nouvelle croissance musculaire. Par exemple, il stimule la formation de protéines qui créent de nouvelles fibres musculaires.

Pure Créatine peut combattre d’autres maladies neurologiques

Un facteur clé dans plusieurs maladies neurologiques est une réduction de la phosphocréatine dans votre cerveau. Étant donné que Pure Créatine peut augmenter ces niveaux, elle peut aider à réduire ou à ralentir la progression de la maladie.

Cette restauration de la phosphocréatine permet de maintenir la fonction quotidienne et de réduire la mort cellulaire d’environ 25 %.

Par ailleurs, la prise de suppléments de Pure Créatine peut également traiter d’autres maladies, notamment :

• la maladie d’Alzheimer ;
• AVC ischémique ;
• épilepsie ;
• lésions cérébrales ou médullaires ;

Sécurité et effets secondaires de la créatine

La créatine est l’un des suppléments les mieux étudiés qui soient, et les études menées sur une période allant jusqu’à quatre ans ne révèlent aucun effet négatif.

Il n’y a également pas de preuve que la créatine nuit au foie et aux reins chez les personnes en bonne santé qui prennent des doses normales. Cela dit, les personnes souffrant de problèmes hépatiques ou rénaux préexistants devraient consulter un médecin avant de se supplémenter.

L’essentiel

En fin de compte, Pure Créatine est un supplément efficace avec des avantages puissants à la fois pour les performances sportives et la santé.

Il peut stimuler la fonction cérébrale, combattre certaines maladies neurologiques, améliorer les performances physiques et accélérer la croissance musculaire.

Essayez d’ajouter cette substance naturelle à votre régime de suppléments pour voir si cela fonctionne pour vous.

 Les recommandations de Patrick Ostolani

Je conseille de prendre 3g de créatine pro zéro après l'entraînement

Contre indication 

❌ Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.

❌ Ne se substitue pas à un repas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

❌ Tenir hors de portée des jeunes enfants.

 

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✔️ Dosage précis

Qu’est-ce que la créatine ?

Prouvé scientifiquement, la créatine monohydrate augmente les performances sur des efforts courts et intenses en accélérant la synthèse d’ATP dans les fibres musculaires.
L’ATP est tout simplement la molécule que les muscles ont besoin pour se contracter. Plus l’ATP est disponible dans l’organisme et plus vos muscles vont être performants. Vous aurez une meilleure récupération et vous vous sentirez moins fatigué après votre entraînement.

Créatine 1250 MEGA CAPS est très utile pour le développement musculaire car elle améliore le transport des glucides et des acides aminés dans les cellules musculaires.
Contrairement à ce que l’on entend souvent, la créatine ne provoque pas de rétention d’eau sous-cutanée.       
En effet, la rétention d’eau provoqué par l’utilisation de la créatine est due à une conservation de l’eau dans les cellules musculaires, on parle donc de rétention intra-cellulaire.
Vos muscles seront donc plus gros et vous paraitrez plus massif avec une légère prise de poids.

Les recommandations de Patrick OSTOLANI, PRO IFBB

Patrick Ostolani :

" Consommez entre 3 et 5g de créatine par jour. De préférence, étalez les prises sur la journée pour avoir un taux de créatine plus régulier dans le sang »

Contre-indication

❌ Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.

❌ Ne se substitue pas à un repas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

❌ Tenir hors de portée des jeunes enfants.

La créatine : Un supplément efficace pour une prise de muscle et de force ! 

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Qu'est ce que la créatine ? 

La créatine est utilisée depuis longtemps par les sportifs afin d'augmenter les performances pendant l'activité physique.

L'ATP stocké dans les cellules musculaires sert à fournir de l'énergie dont le muscle à besoin pour se contracter.
Cependant, les réserves sont déjà épuisées après environ 2 secondes d'effort. Une nouvelle ATP est ainsi formée à partir du phosphate de créatine stocké dans les muscles, permettant de fournir de l'énergie aux muscles pendant quelques secondes supplémentaires. Un apport régulier en créatine d'environ 3g par jour permette de remplir les réserves

de créatine dans les muscle, ce qui permet de maintenir la synthèse d'ATP.

Présent principalement dans la viande rouge et le poisson mais en très petite quantité (Aux alentours de 1g/kg viande rouge), il est intéressant d'avoir une supplémentation en créatine pour exploiter tous les bienfaits de complément.

De manière général, l'organisme n'utilise pas plus de 5g de créatine par jour. L'excédent se dissous et évacué par les urines. 

Composition Créatine XS RCSS

Les recommandations de Patrick OSTOLANI, PRO IFBB 

Patrick Ostolani :

"Je conseille de prendre 1scoop (5g) après votre entraînement. Avec ceci, vous pouvez accompagner 20g de maltrodextrine, dextrose ou vitargo pour une meilleur assimilation"

Contre indication 

❌ Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.

❌ Ne se substitue pas à un repas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

❌ Tenir hors de portée des jeunes enfants.